スキル,心理

No Image

「イヤな気持ちは3秒で消せる! 西田一見」この本はイヤな気持ちのメカニズムを考えることで3秒でイヤな気持ちを消してしまう本です。

イヤな気持ちになることは誰でもあります。しかし、なぜイヤな気持ちになったかと考えると、大抵悪 ...

No Image

健康,心理

一行なら疲れていても読めるはず この本は、様々なリフレッシュ術を通勤時、起床時など様々な場 ...

No Image

スキル,人生,健康,心理,思考法,瞑想,自己啓発

この本は休息をとることの必要性、心を休ませるための様々な方法を解説しています。 著者は資生 ...

No Image

心理

この本は不安について「予測」から生まれる感情と捉え、予測から生まれる判断の5つの段階におい ...